Что понимается под физической культурой личности? Ее связь с общей культурой человека.
Основные формы занятий и комплексы упражнений по развитию телосложения
Формы физической культуры, используемые в органи¬зации культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, его виды и разновидности, занятия в спортивных секциях и груп¬пах общефизической подготовки, самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Современные системы занятий и комплексы физичес¬ких упражнений, связанные с регулированием массы тела.
Особенности планирования и содержания самостоятель¬ных занятий по общефизической подготовке.
Динамика общей работоспособности человека в режи¬ме дня. Особенности ее регулирования средствами физичес¬кой культуры (физкультурные паузы, физкультурные минутки, подвижные и спортивные игры).
В чем разница между скоростно-силовыми и собствен¬но силовыми способностями человека? С помощью каких уп¬ражнений они развиваются?
Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике осанки? Какие средства для этого используют?
В чем различие между общей и специальной выносли¬востью? С помощью каких упражнений развивается общая и специальная выносливость?
Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
Значение олимпийского движения в установлении друж¬бы и мира между народами, его приверженность идеям спра¬ведливости и гуманизма.
Основные физические упражнения и режимы индивиду¬альных нагрузок для самостоятельных занятий по развитию
выносливости.
Особенности подготовки и проведения туристских по¬ходов, организация мест стоянок
Что понимается под индивидуальным режимом дня, ка¬кие задачи решаются и что необходимо учитывать при его орга¬низации?
Что понимается под физической нагрузкой? Индивиду¬альные режимы нагрузок для самостоятельных занятий по раз¬витию силы.
Каково содержание индивидуальных закаливающих про¬цедур? Особенности их проведения.
Всемирные юношеские игры 1998 г., их девиз и симво¬лика, виды состязаний, вошедшие в программу Игр.
Отличительные особенности содержания занятий по об¬щефизической подготовке, их направленность на укрепление здоровья человека.
Общие положения российского законодательства по физической культуре.
Основные меры по оказанию первой помощи при трав¬мах во время занятий физическими упражнениями.
Основные меры по оказанию первой помощи при трав¬мах во время занятий физическими упражнениями.
Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физического развития детей.
Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью.
Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленностью.
Современные Олимпийские игры, их символика и ри¬туалы.
Особенности индивидуального планирования физичес¬ких упражнений для самостоятельных занятий по развитию ско¬ростных способностей.
Положительное влияние занятий физической культурой на профилактику вредных привычек (курение, алкоголизм, нар¬комания) и предупреждение нарушений норм общественной
жизни.
Содержание и направленность индивидуальных самосто¬ятельных занятий физической культурой в режиме дня, особен¬ности их организации и проведения.
Выдающиеся отечественные спортсмены-олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в нашей стране и в мире.
Основные мероприятия по профилактике травматизма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями:
выбор мест занятий, подбор инвентаря и оборудования, конт¬роль за физической нагрузкой, гигиена тела и одежды.
Активная и пассивная гибкость тела человека. От чего она зависит, как влияет на здоровье человека, какие упражне¬ния на развитие гибкости используются в индивидуальных за¬нятиях физической культурой?
Основные разделы дневника самонаблюдения по физи¬ческой подготовке. Какие формы индивидуального контроля в нем используют?
Основные разделы дневника самонаблюдения по физи¬ческой подготовке. Какие формы индивидуального контроля в нем используют?
Список использованной литературы